Zdrav življenjski slog

Zdravje je ena naših največjih vrednot! Kako zelo pomembno je, se ponavadi zavemo šele ko ga izgubimo. V Društvu Sinergija Ljubljana zagovarjamo zdrav življenjski slog, ki ga poskušamo živeti tudi sami. Zdrav življenjski slog zajema uravnoteženost vseh pomembnih komponent: gibanje, aktivnost (delo) in počitek. Za naše dobro počutje pa so pomembni tudi uravnotežena zdrava prehrana in zdravi napitki. Pozabiti ne smemo tudi na ohranjanje duševnega zdravja, ki ga vzdržujemo s kvalitetnimi in pozitivnimi odnosi z bližnjimi (v družini, partnerstvu, z otroci), na delovnem mestu (v službi), ter z okolico. Saj dobro psihično počutje in razbremenitev stresa, pomembno prispevajo tudi k dobremu telesnemu počutju in zdravemu telesu. In obratno; slabo psihično počutje s prekomernim stresom dokazano tudi prispeva k razvoju nekaterih telesnih simptomov in bolezni. 

Zato v Društvu Sinergija Ljubljana ne glede na razmere s članki na našem blogu redno obveščamo in  delimo svoje izkušnje zdravega življenja z našimi člani, simpatizerji in širšo okolico. Članke smo razdelili tudi v različne kategorije, kot so: gibanje in vadba, ter zdrava prehrana in napitki

Tukaj so povezave do nekaterih naših prispevkov v zvezi z zdravim načinom življenja:

 

Ni odveč, če še dodamo: Ohranite svoje zdravje, saj ga je enkrat ko ga izgubimo, težko pridobiti nazaj!